Jessica Hudelist
In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht das Symptom. Ich begegne Ihnen mit Wertschätzung, echter Neugier und auf Augenhöhe. Mir ist wichtig, einen sicheren Raum zu eröffnen, in dem Sie so sein dürfen, wie Sie gerade sind – mit Überforderung, Fragen, Trauer, Hoffnung oder Nicht-Wissen. Veränderung braucht Zeit, Beziehung und jemanden, der mitträgt, ohne zu drängen.
Meine therapeutische Haltung ist humanistisch und dialogisch:
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch Fähigkeiten, Würde und Entwicklungsmöglichkeiten in sich trägt – auch dann, wenn sie im Moment verschüttet sind. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess, als Begegnung auf Augenhöhe.
Mein fachlicher Hintergrund – kurz gefasst
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen in belastenden Lebenssituationen: in der psychosozialen Beratung, in der Begleitung von Frauen in beruflichen und persönlichen Übergängen sowie in Gruppen- und Einzelsettings.
Mein beruflicher Weg stützt sich auf folgende Ausbildungen:
Psychotherapeutisches Propädeutikum (ÖGWG)
Universitätslehrgang zur akademischen Lebens- und Sozialberaterin
seit 2023 Fachspezifikum Psychodrama (ÖAGG)
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
→ berechtigt zur eigenständigen therapeutischen Arbeit, begleitet durch regelmäßige fachliche Supervision (gemäß Bundesministerium für Gesundheit)
Mein Angebot:
1.
Einzeltherapie
Welcome to our practice! We offer individual psychotherapy to address a wide range of personal challenges and mental health issues. Our approach is tailored to each individual's unique needs and goals.
2.
Gruppen-therapie
Couples therapy provides a safe space for partners to explore and improve their relationship. We help couples navigate challenges, improve communication, and strengthen their bond.
3.
Methode
Im Mittelpunkt steht das Erleben statt nur das Erzählen. Psychodrama fördert Spontaneität, Kreativität und die Fähigkeit, mit sich selbst und anderen in echte Begegnung zu kommen. Ziel ist es, innere Erfahrungen, Rollen und Beziehungsmuster sichtbar und bearbeitbar zu machen.
4.
Wann Psychodrama sinnvoll ist
Themen und Anliegen:
Psychische Belastungen & innere Erschöpfung
Angstzustände, Panikattacken
Erschöpfung, Burn-out, Burn-out-Prävention
Meine Spezialisierung
At Psychotherapie am Prater, we believe in a holistic and person-centered approach to therapy. We strive to create a safe and empathetic space where individuals can explore their thoughts, feelings, and experiences. Our methods are tailored to each person's unique needs and circumstances.
Wie ich Psychodrama einsetze
In meiner therapeutischen Arbeit bedeutet das:
Wir sprechen über Erfahrungen – und wenn es stimmig ist, machen wir sie sicht- und erlebbar. Durch Perspektivwechsel, Rollenspiel, Arbeit mit inneren Bildern oder Symbolen können neue Sichtweisen entstehen. Immer in Ihrem Tempo und nur soweit, wie es sich sicher und passend anfühlt.
Erstgespräch - was Sie erwartet
Im Erstgespräch geht es darum, einander kennenzulernen und Ihre Anliegen, Fragen und Erwartungen in Ruhe zu besprechen. Sie erhalten Raum, zu erzählen, was Sie gerade beschäftigt – und ebenso Zeit, um alles zu fragen, was Ihnen wichtig ist.
Gemeinsam klären wir außerdem die Rahmenbedingungen einer möglichen Zusammenarbeit, wie zum Beispiel:
-
Bedarf und Ziel der Behandlung
-
Häufigkeit und Setting der Sitzungen
-
Honorar und Zahlungsmodalitäten
-
Absageregelung und organisatorische Vereinbarungen
Dieses Gespräch bietet Ihnen die Möglichkeit zu prüfen, ob Sie sich in der Zusammenarbeit mit mir gut aufgehoben fühlen und ob Psychotherapie im Moment der passende Weg für Sie sein kann.
Gerne können Sie mich direkte telefonisch kontaktieren, mir eine Nachricht auf der Mobilbox hinterlassen oder mir eine Nachricht per E-Mail schicken. Ich melde mich im Regelfall innerhalb 24 Stunden zurück.
Jessica Hudelist
Ausstellungsstraße 3
1020 Wien
Tel.: +43 (0) 676 490 33 08